MEDIZINISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG
- Fettstoffwechselstörungen (Cholesterin, Triglyceride)
- Gicht (erhöhte Harnsäurewerte)
- Bluthochdruck
- Diabetes mellitus
- Erkrankungen des Magen-Darm Traktes
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
ERNÄHRUNGSCHECK
Dieses Paket ist für alle, die einen detaillierten Einblick in ihr Ernährungsverhalten erhalten und ihre Ernährung verbessern wollen.
Sie erfahren wie der Bedarf an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen in ihrer aktuellen Lebenssituation ist und wie sie diesen optimal decken können. Gemeinsam erarbeiten wir Speisenvorschläge und Ernährungsstrategien, die in Ihren Alltag gut integrierbar und umsetzbar sind.
Ernährung in unterschiedlichen Lebenssituationen und Altersstufen:
- Schwangerschaft und Stillzeit
- Einführung der Beikost
- Kleinkindalter
- Wechseljahre
- Seniorinnen und Senioren
PAKET SPORTERNÄHRUNG
Fit sein ist keine Eigenschaft, sondern ein Lebensstil!
Dazu gehört neben der Bewegung die optimale Versorgung Ihres Körpers mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Eine hochwertige und bewusste Lebensmittelauswahl, sowie bedarfsangepasste Mahlzeitenplanung bilden die Grundlage damit der menschliche Körper Leistung erbringen und sich danach bestmöglich regenerieren kann.
Bei diesem Paket führen wir ein Erstgespräch, damit ich einen Einblick in Ihren Alltag erhalte und Ihre aktuellen Lebens-, Sport- und Ernährungsgewohnheiten kennenlernen kann. Danach schreiben Sie über einen Zeitraum ein Ernährungsprotokoll, wo sie Ihr Ess- und Trinkverhalten dokumentieren. Dieses wird von mir analysiert und bildet die Grundlage für Ihren - auf Sie ausgerichteten – Ernährungsplan, welchen wir dann gemeinsam besprechen. Ich gebe Ihnen hilfreiche Tipps, wie die Umsetzung Ihrer maßgeschneiderten Ernährung in Ihrem Alltag gut umsetzbar ist. Für Fragen oder Ergänzungen stehe ich Ihnen danach jederzeit weiterhin zur Verfügung.
PAKET WOHLFÜHLGEWICHT
Mit diesem Paket helfe ich Ihnen wieder ein Gefühl für Ihre Nahrung, Ihren Körper und für sich selbst zu bekommen. Sie erhalten einen individuell auf die ausgerichteten Ernährungsplan, jede Menge Rezepte und Lebensmittelvorschläge.
Bei diesem Paket führen wir ein Erstgespräch, damit ich einen Einblick in Ihren Alltag erhalte und Ihre Ernährungsgewohnheiten kennenlernen kann. Danach führen Sie ein Ernährungsprotokoll und dokumentieren dabei, was Sie jeden Tag essen und trinken. Dieses wird von mir ausgewertet und bildet die Grundlage für Ihren - auf Sie ausgerichteten – Ernährungsplan, welchen wir danach im Detail durchbesprechen. Ich gebe Ihnen hilfreiche Tipps, wie die Umsetzung Ihrer maßgeschneiderten Ernährung in Ihren Alltag gut integrierbar ist und gehe auf individuelle Fragen oder Wünsche ein. Natürlich stehe ich Ihnen auch danach jederzeit weiterhin beratend zur Verfügung.
